ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО (долголетие) это ОБРАЗ ЖИЗНИ
Долгожительство (долголетие) это здоровый и праведный образ жизни
Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет, или долгожительство, как... спорт:
Современный человек живёт в среднем 60 - 80 лет. Кажется, что только начал жить, а уже пора отправляться на вечный покой. Обидно, а ведь ещё древние греки считали, что, умирая в 70 лет, человек умирает в детстве.
С тем, что здоровый образ жизни это хорошо, никто не спорит, но для многих это довольно скучное занятие и они предпочитают болеть, стареть, умирать, но только не напрягаться.
А что, если для того, чтобы увлечься этим «скучным» занятием использовать такой замечательный стимул, как спортивный азарт. Каких только видов спорта не существует, соответствующие тренировки и пожалуйста - отличные результаты.
Так давайте представим себе, что процесс осознанного долголетия это тоже спорт и посоревнуемся в продолжительности жизни.
Дожили до 80 лет - можете поздравить себя с первым личным рекордом. Годы специальных тренировок не пропали даром. Вы чувствуете себя молодым, бодрым, полным энергии и сил. И снова ежедневные несложные тренировки, которые давно уже стали частью жизни и доставляют ни с чем несравнимое удовольствие.
Вот и 90 лет - возраст, который считается старческим, но у вас по-прежнему хорошая память, зрение, слух, молодая эластичная кожа, подвижные суставы, сильные мышцы, стройная фигура.
И вот, наконец, шутка о том, что тяжело прожить только первые 100 лет, не шутка, а реальность, но в отличие от других столетних жителей, которые в любой момент готовы к смерти, вы прекрасно подготовлены к жизни.
Спорт - это прежде всего тренировки, а что же тренировать в данном случае? В процессе старения резервные возможности всех наших органов и систем тают с каждым годом. Вот и ответ: не хочешь стареть - тренируй резервы. Тренировать - значит регулярно использовать, а используются они в первую очередь тогда, когда чего-то не хватает. Организму может не хватать пищи, воды, кислорода, информации. Их сознательное, искусственное ограничение стимулирует использование резервных возможностей, т.е. их тренировку. Назовём этот процесс коротко: резерв-тренинг и посмотрим какие упражнения можно использовать для этой цели.
13 упражнений долгожителя:
Продолжение, описание и методику упражнений смотрите
Здесь
Долгожительство и долголетие это образ жизни
Долгожительство и долголетие это образ жизни.
Долгожительство и долголетие это образ жизни.
*
БЕСПЛАТНАЯ рассылка: Авторские методики оздоровления:
Здоровье человека - это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового.
Здесь
*
ВНИМАНИЕ!
Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:
Здоровье духовное.
Десять Божьих заповедей.
Причина болезней.
Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.
Дыхательные упражнения тибетских монахов.
Лекарственные травы и растения. Справочник
Инвестиции и финансовые инструменты.
ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ.
Лекарственные травы и растения. Справочник
Блог Виктора Шестопалова
Лекарственные травы и растения. Справочник